Tribulus Terrestris Para Deportistas

Para mantener una buena condición física, las personas acuden a hacer deportes.  Pueden realizar actividades que le permitan mantener a su organismo en buen forma y cuidar su salud. Para poder realizar los ejercicios puede requerirse ingerir tribulus terrestris para deportistas. Esto es más común en deportistas de alto desempeño como los fisicoculturistas. Estos deben buscar maneras de incrementar la masa muscular de manera rápida y efectiva.

Si bien estos suplementos pueden ser tanto naturales o  químicos, estos últimos pueden ser nocivos. Por tanto te recomendamos en esta oportunidad el Tribulus terrestris como complemento al ejercicio físico.

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¿Cuáles son los beneficios del tribulus terrestris para deportistas?

El Tribulus terrestris es una planta que funciona como suplemento alimenticio. Se le atribuye la capacidad de aumentar la testosterona. Esto permite un incremento de la fuerza, la masa muscular y del desempeño sexual.

Sin embargo, su efectividad es cuestionada y genera controversia. Existen pocas investigaciones al respecto. De hecho, las realizadas concluyen que no existen tales efectos beneficiosos al consumir el tribulus terrestris para deportistas. Tampoco se han demostrado de manera contundente posibles efectos secundarios o efectos dañinos de la planta

El tribulus es ampliamente usado por atletas de elite por el efecto que tiene la planta sobre la testosterona y por ende, por el aumento de fuerza y de masa muscular.

Si quieres saber más sobre los beneficios y contraindicaciones del Tribulus terrestris puedes hacerlo en este artículo Suplemento Tribulus . Beneficios y Contraindicaciones

Consumo de Tribulus en deportistas

Los estudios han demostrado que el consumo de Tribulus  no incide en el coeficiente testosterona/epitestosterona de la orina. Por tanto el efecto sobre la hormona seria falso y podría tratarse de un efecto placebo que experimentan las personas al consumir esta plantatribulus terrestris funciona

Se cree que el mecanismo mediante el que se obtiene el incremento en los niveles de testosterona es gracias al aumento de la producción de la hormona luteinizante que incentiva a las células de Leydig a producir más testosterona.

Este supuesto mecanismo no da resultado de acuerdo con el estudio realizado por el Escuela de Ciencias del Ejercicio y Gestión de Deportes de la Southerm Cross UniversityLismore de Australia. Allí  se evaluó el efecto en jugadores elite de rugby luego de cinco semanas consumiendo 450mg al día de extracto de tribulus terrestris para deportistas. El resultado fue que no hubo aumento ni en la testosterona presente en la orina, ni en la fuerza, ni en la masa muscular

Otros dos estudios, realizados por el Departamento de Salud y Desempeño Humano de la Universidad de Iowa en Estados Unidos y por el Laboratorio de Desempeño Humano de la Universidad de Nebraska en Estados Unidos, arrojaron resultados similares. No se evidencio ninguno de los beneficios atribuidos a la planta. Incluso después de tomar 750 mg por dia, durante ocho semanas en el caso del estudio hecho en Iowa

¿Da resultados?

Estas evidencias parecen apuntar a que no existe un mejor desempeño en los deportes al consumir tribulus terrestris.

Sin embargo, no se puede descartar que los atletas experimenten un efecto placebo si realmente creen que la planta les dará resultados. Además tendrán un impacto anímico positivo en su rendimiento y posiblemente sea esto lo que los podría hacer mejorar en su deporte.

Si te interesa conocer para que sirve el tribulus terrestris gnc aquí tienes una reseña del suplemento tribulus

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